ckbildungsgymnastik

Um den Alltag bestehen zu können, gehört auch eine kraftvolle, körperliche, innere Mitte. Durch Schwangerschaft und Geburt gerät der Körper oft aus dem Lot, so dass ein Rückbildungskurs Sie wieder auf den richtigen Weg bringen kann, Ihren Körper zu kräftigen, neu wahrzunehmen und zu akzeptieren, um den neuen Herausforderungen stand zu halten.

Über einen individuellen Zeitraum widmen unsere Aufmerksamkeit den geschwächten Körperregionen. Die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und des Bauches stehen dabei besonders im Mittelpunkt.

Je nach Ihrer persönlichen Verfassung wird der Kursbeginn ca. 6-10 Wochen nach der Geburt empfohlen. Ihr Kind ist selbstverständlich herzlich willkommen!


Termine

Der Rückbildungskurs wird aufgrund der derzeit geltenden Pandemieumgangsregeln als Live-Video-Konferenz angeboten. Leider haben wir vom Gesundheitsamt trotz sinkender Inzidenz, negativer Schnellteste/vollständiger Impfnachweis keine Erlaubnis für Präsenzkurse. Sobald wieder die Möglichkeit besteht, wird der Kurs als Präsenzkurs in der Hebammenpraxis Rosental oder alternativ bei gutem Wetter in der Parkanlage Rosental durchgeführt/fortgesetzt. Die geltenden AGB bleiben davon unberührt. Wir danken für Ihr Verständnis.



4 x 2 Termine/Woche, montags, freitags 12..00 - 13.15 Uhr, bei Judith

21. Juni - 16. Juli 2021
06. September - 12. November 2021 (Kein Kurs in den Herbstferien 18.-29.Oktober 2021)
15. November - 10. Dezember 2021




Kosten

Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse getragen.

Bitte zum Kurs mitbringen:

 Bequeme Kleidung
Handtuch
Unterlage/Decke fürs Baby


Hier gehts zum Online-Anmeldeformular: