ckbildungsgymnastik

Um den Alltag bestehen zu können, gehört auch eine kraftvolle, körperliche, innere Mitte. Durch Schwangerschaft und Geburt gerät der Körper oft aus dem Lot, so dass ein Rückbildungskurs Sie wieder auf den richtigen Weg bringen kann, Ihren Körper zu kräftigen, neu wahrzunehmen und zu akzeptieren, um den neuen Herausforderungen stand zu halten.

Über einen Zeitraum von 4 Wochen treffen wir uns 2 mal pro Woche und widmen unsere Aufmerksamkeit den geschwächten Körperregionen. Die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und des Bauches stehen dabei besonders im Mittelpunkt.

Je nach Ihrer persönlichen Verfassung wird der Kursbeginn ca. 6-10 Wochen nach der Geburt empfohlen. Ihr Kind ist selbstverständlich herzlich willkommen!


Termine

Augrund der derzeit geltenden Pandemieumgangsregeln wird der Rückbildungskurs derzeit als Live-Video-Kurs angeboten. 
Sobald wieder die Möglichkeit besteht, wird der Kurs als Präsenzkurs in der Hebammenpraxis Rosental durchgeführt/fortgesetzt. 
Die geltenden AGB bleiben davon unberührt.

18.Januar - 12. Februar 2021 ( 4 x 2 Termine/Woche, montags und freitags 10.00-11.15 Uhr)
22.Februar - 19. März 2021 (4 x 2 Termine/Woche, monatgs 12.00-13.15 Uhr und freitags 10.00-11.15 Uhr)
12.April - 07. Mai 2021 (4 x 2 Termine/Woche, montags 12.00-13.15 Uhr und freitags 10.00-11.15 Uhr)


Kosten

Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse getragen.

Bitte zum Kurs mitbringen:

 Bequeme Kleidung
Handtuch
Unterlage/Decke fürs Baby


Hier gehts zum Online-Anmeldeformular: