In der Schwangerschaft kommt es zu zahlreichen körperlichen Veränderungen, die Körperstatik verändert sich, die Bänder lockern sich, der Blutdruck sinkt.
Das größte Problem ist meist der Rücken, der stark beansprucht wird und dadurch verspannt ist. Doch auch die scheinbar kleinen Wehwehchen wie Müdigkeit und Kreislaufprobleme, geschwollene Beine und Gelenkschmerzen können einer Schwangeren die Tage schwer machen.
Sport wird dein Wohlbefinden steigern und macht in der Gruppe mit Anderen besonders viel Freude.
Fit und entspannt durch die Schwangerschaft, mit Kraft und Stärke in das Leben mit einem Kind.
Termine
Immer mittwochs 11.45 - 12.45 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Kosten:
10 Einheiten à 60 Minuten für 130€
(bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen)
Andere Kurseinheiten nach individueller Absprache möglich (z.B. 6x in 7 Wochen für 86€)
Anmeldung:
Gabi Kamenz
Diplom Sportlehrerin, zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin, Beckenbodentrainerin
post@gabikamenz.de
Telefon: 0163-5601332
www.gabikamenz.de
Bitte zum Kurs mitbringen:
-Handtuch
-Bequeme Kleidung